为响应教育部全国学生心理健康教育宣传月工作部署，落实健康学校建设相关文件要求，践行“关注生命，健康第一”理念，2026世界杯足球官网数字经济与管理学院于2026年5月20日至5月23日开展了以“筑牢生命防线，职启生命未来”为主题的“5·25”心理健康教育线上打卡活动。

本次活动共计200名同学参加。围绕珍爱生命、情绪调节、压力管理、职业心理四大主题设计了为期三天的极简打卡任务。第一天为生命守护打卡，同学们分享对珍爱生命、生命意义的感悟，进一步强化生命认知；第二天为心理赋能打卡，通过接收压力管理、情绪调节、挫折复原力的实用技巧，学习科学调节心理状态的方法；第三天为情绪关照打卡，同学们记录当日心情并写下一句情绪鼓励，完成自我接纳与关怀。多样的打卡形式让同学们在沉浸式体验中，完成了一次从生命认知到情绪关怀的完整心理成长之旅。

本次线上打卡活动的顺利开展，让同学们在轻松的任务中普及了心理健康知识，强化了生命安全意识，同时结合职教特色传递了职业心理素养培育的理念，为营造健康向上的校园心理氛围、促进学生心理健康与职业发展奠定了良好基础。

数字经济与管理学院·学生会心理部供稿

图/文：张婉君

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